2016년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 17일:
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1203 kcal
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지방: 46.87g | 단백질: 158.00g | 탄수화물: 38.48g.
아침 식사: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Paulus Heidelbeeren. 점심 식사: Storck Riesen, K-Classic Sardinen mit Zitrone, Ei, Rapsöl, Lidl Feldsalat-Mix. 저녁 식사: Champignons Frisch, Butter, Zucchini, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Kokosöl. 간식/기타: Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Das Gesunde Plus Magnesium, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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