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F:19,6%/W:55,1%/M:40,1%
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86.2 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 16일:
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567 kcal
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지방: 5.87g | 단백질: 85.85g | 탄수화물: 45.85g.
아침 식사: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 저녁 식사: Supplement Union Royal Flavour, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union S. U. Casein, Rote Paprika, OceanSea Louisiana Flusskrebse, Tomaten, Florette Feldsalat, Eisbergsalat. 더보기
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2593 kcal
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운동:
운전 - 2 시간, 양궁 - 1 시간 25 분, 휴식 - 12 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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