2016년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 17일:
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2287 kcal
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지방: 121.55g | 단백질: 129.64g | 탄수화물: 161.67g.
점심 식사: Hofmaier Kasseler, Aldi Looping, Güldenhof Truthahn-Salami Paprika, Hofburger Gouda, Güldenhof Geflügel-Lyoner mit Bärlauch, Goldähren Schinkenbrot (45g), Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot. 저녁 식사: Möhrensalat, Ofterdinger Frischer Weißkrautsalat, Grillmeister Grillfackeln, Landjunker Rinderhüftsteaks "Steakhouse-Marinade", Grillmeister Schweinenackensteak. 간식/기타: Altapharma Omega-3-6-9. 더보기
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2935 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 54 분, 운전 - 30 분, 숙면 - 5 시간 55 분, 휴식 - 7 시간 41 분, 책상 업무 - 9 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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