2016년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 17일:
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1583 kcal
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지방: 60.18g | 단백질: 93.50g | 탄수화물: 159.83g.
아침 식사: Sokeri, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Ingmariini Ingmariini, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Valio Eila Rasvaton Piimä. 점심 식사: Eskimo Jäätelöpuikko, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Keiju Kasvirasvalevite 70%, HK Kalkkunaleike, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Kaalikeitto. 저녁 식사: Eskimo Jäätelöpuikko, Snellman Ylikypsä Kinkku, Valio Eila Rasvaton Piimä, Valio Turunmaa 15%, Oululainen Reissumies. 간식/기타: Elovena Välipalakeksi Karpalo-Kinuski. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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