|
Всем привет! Каюсь-вчера был день обжорства: днем печенье (много печенья), а вечером -мороженое.
Как же мне было плохо вчера, даже уснуть долго не могла... Поделом мне! Жрать буду меньше...
Виню во всем свою зависимость от еды, заедание проблем на работе. ..ну и гормоны, т.к. утром начались КД.
Ну что же теперь? Взбодримся и идем дальше, вперед к цели!
|
67.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 17일:
|
397 kcal
|
지방: 15.32g | 단백질: 12.54g | 탄수화물: 52.02g.
아침 식사: Сыр Плавленый со Вкусом Ветчины (Полевское), Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Райт Багет Ржаной. 간식/기타: Campina Йогурт Нежный Латте Макиато. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|