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ottermama
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2016년 08월 16일
ottermama님의 저널, 2016년 08월 16일
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2016년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
108.0 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
35.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2016년 08월 16일:
684 kcal
지방: 24.69g | 단백질: 26.14g | 탄수화물: 87.00g.
아침 식사:
Whole Grains Oatnut Bread, Creamy Peanut Butter, Classic Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds).
점심 식사:
Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla.
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3707 kcal
운동:
숙면 - 8 시간, 가사 - 1 시간, 정원 일 (원예) - 2 시간 30 분, 휴식 - 12 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분.
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주 0.3 kg 감소하기
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댓글
Great progress!
2016년 08월 16일 작성이:
tina1098
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