2016년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 16일:
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931 kcal
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지방: 30.84g | 단백질: 59.88g | 탄수화물: 119.35g.
아침 식사: Planters Salted Peanuts (1 oz), Peach, EarthGrains 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. 점심 식사: Lucerne 1% Lowfat Cottage Cheese. 저녁 식사: Meatless Pasta with Tomato Sauce, Jalapeno Peppers, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 간식/기타: Asian Pears. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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