2016년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 16일:
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1337 kcal
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지방: 67.42g | 단백질: 150.71g | 탄수화물: 25.89g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Paulus Heidelbeeren, Milbona Quark 20%. 점심 식사: OceanSea Forellen Filets ohne Haut, REWE Avocado, Lidl Feldsalat-Mix, Rapsöl. 저녁 식사: Kokosöl, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Salatgurke, Gutes Land Körniger Frischkäse (Halbfettstufe). 간식/기타: REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Das Gesunde Plus Magnesium, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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