2016년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 16일:
|
1208 kcal
|
지방: 36.88g | 단백질: 77.27g | 탄수화물: 148.76g.
아침 식사: Dia Avena Tradicional, Ilolay Yogurt Descremado, Exquisita Gelatina Frambuesa. 점심 식사: Havanna Mini Alfajor Chocolate Blanco, Zapallito Verde, Milanesa de Ternera. 저녁 식사: Cofler Aireado Blanco, Fideos, Zapallito Verde, Zanahoria, Milanesa de Ternera. 간식/기타: CasanCrem CasanCrem Light, Express Galletitas de Agua Light, Café Cortado. 더보기
|
|
2148 kcal
|
운동:
윗몸일으키기 - 5 분, 책상 업무 - 7 시간, 달리기 - 13km/h - 30 분, 휴식 - 8 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|