2016년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 16일:
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1465 kcal
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지방: 44.24g | 단백질: 63.24g | 탄수화물: 171.63g.
아침 식사: Caffè Espresso, Pane Bianco, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve. 점심 식사: Dal Salumiere Porchetta, Vino Bianco da Tavola, Uva, Pomodori Gratinati, Pancetta (Curata, alla Griglia, in Padella o al Forno, Cotto), Salsiccia di Maiale Fresca, Pane Bianco, Caffè (Espresso), Parmigiana di Melanzane. 저녁 식사: Heineken Birra, Peperoncino, Pomodori Gratinati, Fagiolini Bolliti, Salmone Affumicato. 더보기
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2589 kcal
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운동:
서있기 - 2 시간, 설거지 - 10 분, 스쿠터 - 1 시간, 휴식 - 12 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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