2016년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 16일:
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1109 kcal
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지방: 10.88g | 단백질: 54.75g | 탄수화물: 214.46g.
아침 식사: Caffè Espresso, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Marmellate e Conserve. 점심 식사: Mela, Ananas, Anguria, Limone, Pomodori, Carote. 저녁 식사: Bresaola, Ananas. 간식/기타: GrissinBon Fagolosi. 더보기
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2305 kcal
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운동:
물 에어로빅 - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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