2016년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 16일:
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1052 kcal
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지방: 43.04g | 단백질: 78.77g | 탄수화물: 113.87g.
아침 식사: Grünländer Mild & Nussig, Roggenbrötchen, Arla Skyr Nordische Kirsche. 점심 식사: Kiri Kiri mit Joghurt, Lidl Hänchenbrust, Bio-Zentrale Knäckebrot Vollkorn-Roggen, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild. 저녁 식사: Tomaten, Milbona Joghurt 0,1%, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, OceanSea Garnelenschwänze Provençal. 간식/기타: Starbucks Strawberry Cheesecake. 더보기
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1817 kcal
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운동:
이소라 - 40 분, шаги и руки - 10 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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