2016년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.8 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 40.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 16일:
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1207 kcal
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지방: 35.15g | 단백질: 54.88g | 탄수화물: 172.61g.
아침 식사: Light Turkey Meat (Skin Eaten), Beemster Lite Matured Gouda Cheese, White Bread, Water, Water. 점심 식사: Water, Water, Water, Salakis Light Feta Cheese, Cooked Rice, Grapes, Peach, Water. 저녁 식사: Watermelon, Cantaloupe Melons, Feta Cheese, Tomatoes, Water, Water, Water, Water, Trader Joe's Mushroom Risotto. 더보기
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2729 kcal
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운동:
이소라 - 15 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 46 분, 휴식 - 14 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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