2016년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 16일:
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772 kcal
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지방: 23.59g | 단백질: 71.88g | 탄수화물: 68.40g.
아침 식사: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Домик в деревне Молоко 0,5%. 점심 식사: Морковь, Веселый Молочник Сметана 15%, Лук, Увелка Гречка в Пакетиках, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Сметана, Творог 5%. 간식/기타: Соленые Огурцы с Укропом, Омлет или Яичница с Колбасой, Персики. 더보기
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주 19.6 kg 감소하기
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