2016년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 16일:
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1784 kcal
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지방: 66.64g | 단백질: 166.88g | 탄수화물: 126.99g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Mirtilli, Skipper Succo di Pompelmo, Caffè Espresso, Fage Yogurt Greco Total 2%. 점심 식사: Caffè Espresso, Insalata Mista Verde, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Barilla Pasta. 저녁 식사: Vallelata Bufaline, Carrefour Tonno al Naturale, Carrefour Pane alla Farina Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Pomodori, Parmigiano (in Pezzi). 간식/기타: Platinum 100% Beef Protein Isolate, Vitasnella Yogurt 5 Cereali Fragola Kiwi. 더보기
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주 9.5 kg 증가하기
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