2016년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 15일:
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1338 kcal
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지방: 56.06g | 단백질: 41.81g | 탄수화물: 174.95g.
아침 식사: Torta di Mele, Cappuccino senza Grassi. 점심 식사: Pesche, Melone, Cocomero, Pam Panorama Finocchiona, Porchetta, Pomodoro Cuore di Bue, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 저녁 식사: Torta di Mele, Cappuccino senza Grassi. 더보기
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1822 kcal
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운동:
요리 - 40 분, TV 시청 - 2 시간 10 분, 읽기 - 40 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, 앉아있기 - 3 시간 10 분, 숙면 - 8 시간 30 분, 휴식 - 5 시간 45 분, 운전 - 45 분, 스탠딩 - 1 시간 30 분. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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