2016년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 15일:
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2174 kcal
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지방: 117.05g | 단백질: 75.21g | 탄수화물: 163.50g.
아침 식사: Caffè Espresso, Pane Bianco, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve. 점심 식사: Parmigiana di Melanzane, Caffè (Espresso), Pane Bianco, Heineken Birra, Vino da Tavola, Noci, Cheesecake, Salsiccia di Maiale Fresca, Pancetta (Curata, alla Griglia, in Padella o al Forno, Cotto), Castrato. 저녁 식사: Uva, Zucchine Cotte. 더보기
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2626 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 45 분, 가사 - 3 시간, 휴식 - 12 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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