2016년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.6 kg
지금까지 감소한: 26.4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 15일:
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3530 kcal
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지방: 85.54g | 단백질: 87.62g | 탄수화물: 478.57g.
아침 식사: Krapfen, Cappuccino, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Pfanner Succo di Mirtillo. 점심 식사: Sciropppo o Liquore, Esselunga Sbrisolona alle Mandorle, Caffè Espresso, Vino Rosso da Tavola, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio e Prosciutto Cotto o Pancetta, Coop Risotto alle Zucchine e Gamberetti, Panini, GrissinBon Fagolosi. 저녁 식사: Pesca, Pepsi Pepsi (Lattina), Pizza Margherita. 간식/기타: Algida Cornetto Classico (60g). 더보기
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2847 kcal
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운동:
스파 - 6 시간, 운전 - 2 시간 20 분, 휴식 - 7 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 21.7 kg 증가하기
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