|
Bom dia galera, tudo na paz? Fim de semana foi dentro dos limites da normalidade, mas extrapolei um pouco as calorias. Estou com tosse e não vai ter jeito hoje a tarde vou ter que ir a médica e vou ter que tomar xarope. Minha alergia atacou com isso e estou tipo, espirrando por causa de tudo (pó, perfume, produto de limpeza, etc). No fim de semana inventei aquelas receitinhas e fiz um bolo de amendoim sem farinha e sem leite e sem açúcar (ficou maravilhoso), fiz também uma misturinha (tipo brigadeiro) só com ingredientes permitidos, ficou mais ou menos. Mas enfim, passou aquela vontade de comer bolo e doce. Fiz também uma receita de macarrão de abobrinha e ficou muito bom também, enfim fim de semana foi de invenções hehehehe. Um beijão a todos e uma excelente semana.
|
82.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 15일:
|
1157 kcal
|
지방: 75.18g | 단백질: 89.03g | 탄수화물: 30.89g.
아침 식사: Ovo Cozido, Café. 점심 식사: Língua Bovina Cozida, Alface, Abóbora Cabotia. 저녁 식사: Couve-Flor, Peito de Frango, Cebolas, Salsinha, Cebolinha Verde, Manjericão, Scala Queijo Colonial. 간식/기타: Ovo Cozido, Café, Limão. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
 댓글
Oi Susi! Coloca a receita aí desse bolo! Minha irmã e eu sempre tiramos o fds para fazer receitas dentro da dieta (minha irmã não segue low carb, a rotina dela é de bulking para ganho de massa) e esse bolo parece ficar bom!
2016년 08월 15일 작성이: RaphaelPires1983
|
Oi Raphael, fiz assim o bolo.
2 ovos - Claras em neve
1 xícara de amendoim torrado, sem pele, moído no processador
2 colheres bem cheia de nata
4 colheres de leite de coco
4 colheres de água
uma pitada de fermento em pó.
20 gotas de adoçante.
Bati as claras em neve e reservei. Bati as gemas com a água, o leite de coco, a nata e o adoçante, juntei o amendoim e bati de novo, juntei as claras em neve e o fermento em pó e incorporei delicadamente. Coloquei em uma forma de furo no meio e assei em fogo alto. Esqueci de marcar o tempo no forno. Ficou muito gostoso.
2016년 08월 15일 작성이: susimaranandi rocha
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
susimaranandi rocha님의 체중기록
|