2016년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 15일:
|
2549 kcal
|
지방: 71.68g | 단백질: 146.19g | 탄수화물: 347.62g.
아침 식사: Olimp Sport Nutrition Carbo Nox, Творожная Запеканка с Изюмом, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Каждый День Цветочный Мед, Хлеб Бременский Зерновой, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Агросельпром Льняное Масло, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. 점심 식사: Соевый Соус, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры. 저녁 식사: Ратибор Варенье Абрикосовое, Творожная Запеканка с Изюмом, Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный, СОЛНЕЧНЫЕ Шампиньоны Жареные, Куриная Грудка Отварная, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Гречка Отварная. 간식/기타: Солнечное Грушёвое Варенье, Белый Город Сметана 15%, Нежеголь Творог Обезжиренный, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Хлеб Бременский Зерновой, Каждый День Цветочный Мед, Хлеб Бременский Зерновой, Груша. 더보기
|
|
4124 kcal
|
운동:
Работа с компьтером - 44 분, TV 시청 - 59 분, 잔디 깎기 잔디 - 2 시간, 섹스 - 29 분, 설거지 - 19 분, 숙면 - 6 시간 59 분, 휴식 - 8 시간 1 분, 샤워 - 14 분, 가사 - 1 시간 24 분, 운전 - 1 시간 24 분, 요리 - 39 분, 헬스 - 48 분. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|