2016년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 15일:
|
1820 kcal
|
지방: 86.88g | 단백질: 89.17g | 탄수화물: 169.47g.
아침 식사: Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Колбасой. 점심 식사: Курица (Жареная в Панировке), Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Макароны Отварные, Салат Овощной со Сметаной. 저녁 식사: Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Творог 5%, Домик в деревне Сметана 15%. 간식/기타: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Лента Багет Французский. 더보기
|
안정된 체중
|