2016년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 14일:
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2033 kcal
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지방: 154.83g | 단백질: 113.17g | 탄수화물: 85.27g.
점심 식사: Great Value Pepper Jack Cheese Slice, President Fat Free Crumbled Feta, Nutiva Coconut Chips, Cucumber (with Peel), Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano Cheese, Steak-umm Sliced Steaks, Tomatoes. 저녁 식사: President Soft Ripened Brie Cheese, Sausages By Amylu Sweet Caramelized Onion Chicken Burger. 간식/기타: Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Atkins Coconut Crunch, Nutiva Coconut Chips, Atkins Peanut Butter Bar. 더보기
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1650 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 10 분, 계단오르기 - 30 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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