Krikranz님의 저널, 2016년 08월 14일

2016년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

92.7 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 17.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 14일:

1328 kcal

지방: 51.21g | 단백질: 66.83g | 탄수화물: 140.21g. 점심 식사: Spiegelei, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). 저녁 식사: Aldi Kochschinken, Wasa Mjölk, Maggi Noodle Cup Curry. 더보기

2453 kcal

운동: 계단오르기 - 5 분, 운전 - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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