2016년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.3 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 14일:
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2285 kcal
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지방: 134.51g | 단백질: 139.67g | 탄수화물: 124.66g.
아침 식사: Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Thomas' Original English Muffins. 점심 식사: Zaxby's Mediterranean Dressing, Zaxby's Garden Blue Zalad with Blackened Fillet. 저녁 식사: Glory Foods Seasoned Southern Style Green Beans, Butter, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Food Lion New York Strip Steak. 간식/기타: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. 더보기
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3737 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 출근 - 4 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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