2016년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 14일:
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1341 kcal
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지방: 35.44g | 단백질: 115.95g | 탄수화물: 143.62g.
아침 식사: Yogurt alla Frutta (Magro), Nestlé Fitness Cereali Integrali. 점심 식사: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Patatine Fritte fatte in Casa, Petto di Pollo. 저녁 식사: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). 더보기
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2719 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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