2016년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 14일:
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2915 kcal
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지방: 126.49g | 단백질: 89.52g | 탄수화물: 283.14g.
아침 식사: Niemetz Schwedenbomben. 점심 식사: Banane. 저녁 식사: Steckerlfisch, Wiesentaler Puten Bratwurst, Weißbrot. 간식/기타: Kitkat Kitkat, Eiskugel, Red Bull Red Bull, Magnum Pink Himbeere, Gösser Märzen (Flasche), Zipfer Limetten Radler. 더보기
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3112 kcal
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운동:
laufen 2km - 1 시간, 목욕 - 10 분, 앉아있기 - 9 시간, 휴식 - 5 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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