2016년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 14일:
|
996 kcal
|
지방: 29.71g | 단백질: 72.59g | 탄수화물: 107.32g.
아침 식사: Continente Tostas Trigo Integrais, Mimosa Iogurte Magro Morango. 점심 식사: Puré de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Olá Super Maxi, Ameixas, Continente Fiambre Perna Extra, Lidl Queijo Fatia Light, Pão Branco. 간식/기타: Pingo Doce Barra Energética Sésamo e Mel. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|