2016년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 14일:
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1637 kcal
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지방: 70.16g | 단백질: 67.93g | 탄수화물: 194.33g.
아침 식사: Rama Margarine, Mischbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade. 점심 식사: Aldi Hähnchen-Unterschenkel, Schweinefleisch-Spareribs, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Gemischter Salat, Milsani Creme Fraiche, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. 간식/기타: Getrocknete Feigen, TiP Kondensmilch 4%, Brownie, Coppenrath & Wiese Alt Böhmischer Apfelkuchen, Dattel. 더보기
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1934 kcal
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운동:
이소라 - 15 분, 훌라후프 - 10 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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