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Lowcarb am Abend und die Kalorienbilanz muss doch auch mal ein Minus machen - meine Güte nochmal!!!
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58.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 14일:
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1764 kcal
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지방: 38.52g | 단백질: 168.47g | 탄수화물: 177.50g.
아침 식사: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Milch 1,5%, Milbona Skyr Vanille, Milch 1,5%, Kiwi, Pfirsiche, Chiquita Banane, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Philadelphia Balance Meerrettich, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust mit Kräuterrand, Milram Frühlingsquark Leicht, Philadelphia Balance, Salatgurke, Rispentomaten, Milram Zaziki, Milram Paprika Quark, Weltmeister. 저녁 식사: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Arla Skyr, Milch 1,5%, Eiklar, Kirschtomaten, REWE Brechbohnen, Abraham Edelschinken. 간식/기타: Milbona Skyr Vanille, Milbona Skyr Blaubeere, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Rauch Happy Day Cocos Ananas. 더보기
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1854 kcal
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운동:
Crossie - 1 시간 5 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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