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omg 😲😯😠 wo ist nur meine Disziplin geblieben? Irgendwie ist dieses Jahr ganz schwierig was das Abnehmen angeht 😕 das hat doch im letzten Jahr so toll geklappt ... hmpf
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75.8 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 14일:
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2139 kcal
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지방: 73.09g | 단백질: 77.65g | 탄수화물: 295.04g.
아침 식사: Philadelphia Milka (35g), Weight Watchers Auf Einen Streich, Gekochtes Ei, Kaufland Roggenkrüstchen, Senseo Cappuccino Caramel. 점심 식사: Knorr Zitronen Butter Sauce, Nudeln (Gekocht), Rucola, Gut & Günstig Blätterteig, Schweinefilet. 저녁 식사: Obstsalat. 간식/기타: Kirschstrudel, K-Classic Getränkesirup. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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 댓글
Keine Sorge, das hat mit dem Jahr nichts zu tun, das kannst Du selber wieder anders gestalten.
2016년 08월 14일 작성이: marcothebrain
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schimpfe nicht mit Dir, sondern zeige Dir Deine schönen Seiten und die schönen Klamotten und die neuen/tollen Fotos...
2016년 08월 14일 작성이: Casimir123
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Ach, mich ärgert das total. Ich weiß ja eigentlich wie's geht und bis letzten Dezember hat auch alles prima funktioniert... dann hab ich irgendwie angefangen mich auf meinen Lorbeeren auszuruhen und öfter alles schleifen lassen. Ich sag mir immer wieder, jetzt ist Schluß damit und du fängst wieder an dich vernünftig zu ernähren aber das klappt meist nur bis Nachmittags. So richtig bekomm ich die Kurve noch nicht 😟 Wenn ich drüber nachdenke das ich längst am Ziel sein könnte, könnt ich mir kräftig in den Ar... beißen ( aber erstmal rankommen 😜)
2016년 08월 14일 작성이: Vonnischatz
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