2016년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.6 kg
지금까지 감소한: 29.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 14일:
|
2720 kcal
|
지방: 139.97g | 단백질: 102.00g | 탄수화물: 262.12g.
아침 식사: Sinaasappelen, AH Banaan, Body & Fit Smart Protein, BioWise Lijnzaadmix Chia en Sesam, Alpro Kokosmelk. 점심 식사: Bosbessen, AH Wilde Perziken, Aldi Walnoten, Melkan Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl. 저녁 식사: Pizza met Dunne Korst, met Vlees en Groenten. 간식/기타: Tiramisu. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|