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4lb gain :(
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123.9 kg
지금까지 감소한: 30.3 kg.
남은양: 33.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 13일:
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1543 kcal
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지방: 70.67g | 단백질: 69.61g | 탄수화물: 162.62g.
아침 식사: Egg Casserole with Bread, Cheese, Milk and Meat. 점심 식사: Potato French Fries, Applebee's Knife & Fork Chicken Cordon Bleu Sandwich. 저녁 식사: Lucerne Whole Milk with Vitamin D, El Monterey Chicken & Cheese Taquitos. 간식/기타: Bananas, Zucchini Bread, Peanut Butter Fudge, Planters Lightly Salted Cashews Halves & Pieces. 더보기
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3617 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 운전 - 6 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.4 kg 증가하기
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