IowaBill님의 저널, 2011년 12월 26일

2011년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

76.6 kg 지금까지 감소한: 16.0 kg. 남은양: 1.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 12월 26일:

345 kcal

지방: 7.69g | 단백질: 56.21g | 탄수화물: 10.76g. 아침 식사: Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Egg, 100% Liquid Egg Whites, Coffee (Brewed From Grounds) , Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) . 더보기

1946 kcal

운동: 앉아있기 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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