2016년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 13일:
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1742 kcal
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지방: 21.78g | 단백질: 52.51g | 탄수화물: 200.21g.
아침 식사: Aldi Magerquark, Lauchzwiebeln, Gekochtes Ei, Vollkornbrot. 점심 식사: Nudeln (Gekocht), Grüne Paprika, Brokkoli. 저녁 식사: Vollkornbrot, Bier, Lyoner. 간식/기타: Möhren. 더보기
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4067 kcal
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운동:
읽기 - 3 시간, 가사 - 2 시간, 책상 업무 - 6 시간, 마사지 - 30 분, TV 시청 - 5 시간, 숙면 - 6 시간 45 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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AndreasKoesters1963님의 체중기록
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