2016년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.9 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 13일:
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2412 kcal
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지방: 84.01g | 단백질: 155.07g | 탄수화물: 260.84g.
아침 식사: Güldenhof Truthahn-Salami Paprika, Nobis Müslibrötchen, Aldi Looping, Hofburger Gouda, Roggenbrötchen, Jeden Tag Frischkäse, Tamara Pflaume-Kirsche Konfitüre Extra, Maribel Heidelbeermarmelade. 점심 식사: Blaubeerkuchen, Latte Macchiato. 저녁 식사: Aldi Weißkrautsalat, Golden Sun Bio Langkorn Naturreis, Aldi Gyrospfanne. 간식/기타: Altapharma Omega-3-6-9, Kaffee. 더보기
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2573 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 52 분, 휴식 - 11 시간 59 분, 숙면 - 9 시간 9 분. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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