2016년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.9 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 13일:
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3437 kcal
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지방: 158.52g | 단백질: 141.45g | 탄수화물: 349.29g.
아침 식사: Aldi Greek Style Salad Cheese, Princes Tinned Ham, Semi-Skimmed Milk, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Coffee, Egg, Farmfoods Pure Irish Salted Butter, Farmfoods Pure Irish Salted Butter, Aldi Soft Wholemeal Bread. 점심 식사: Bramwells (Aldi) Bramley Apple Sauce, Tesco Roast Pork, Kingsmill Tasty Wholemeal (Medium Sliced), Tesco Flat Peaches, Apricots, Plums. 저녁 식사: Harry Ramsden's Mushy Peas (Tinned), White Potatoes (Flesh and Skin), Young's Fish Steak in Parsley Sauce. 간식/기타: Crucials BBQ Sauce Smoky Flavour, Hunters (Aldi) Bacon Grill, Kingsmill Tasty Wholemeal (Medium Sliced), Hula Hoops Cheese & Onion (24g), Roysters Crisps, Delicatessen Fine Eating Hot & Spicy Meatballs, Water, Maxwell House Rich Blend (Instant Coffee). 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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 댓글
2016년 08월 13일 작성이: Doobrie
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You win some, you lose some.
2016년 08월 13일 작성이: JockoT
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