2016년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 13일:
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1849 kcal
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지방: 101.27g | 단백질: 67.40g | 탄수화물: 156.21g.
아침 식사: Lidl Eiweißbrötchen, Marmelade, Hüttenkäse, Cheddar-Käse, Thomy Remoulade, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Seitenbacher Fitness-Riegel, Lidl Laugenbrötchen, Thomy Remoulade, Milbona Gouda Jung. 저녁 식사: XOX Pommes Currywurst. 간식/기타: Alpro Go On Schwarze Johannisbeere. 더보기
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1912 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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