2016년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 13일:
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1860 kcal
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지방: 45.77g | 단백질: 244.91g | 탄수화물: 105.79g.
아침 식사: Eurovo Albume d'uovo Liquido Liottizzato, Carrefour Bio Gallette di Riso, Platinum 100% Beef Protein Isolate. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini, Cozze Cotte, Orata, Barilla Spaghetti Integrali N.5. 저녁 식사: Eurovo Albume d'uovo Liquido Liottizzato, Sedano, Finocchio Crudo, Orata. 간식/기타: Platinum 100% Beef Protein Isolate, Platinum 100% Beef Protein Isolate. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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