pinkybluenailart님의 저널, 2016년 08월 13일

2016년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

70.9 kg 지금까지 감소한: 7.4 kg. 남은양: 15.9 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 13일:

554 kcal

지방: 20.09g | 단백질: 16.85g | 탄수화물: 87.40g. 아침 식사: Teh Manis, Roma Malkist Crackers (2), Rujak. 점심 식사: Broccoli, White Chocolate. 더보기

2053 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 5 분, 자전거 (사이클) - 30 분, 휴식 - 23 시간 25 분. 더보기

주 11.2 kg 감소하기


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pinkybluenailart님의 체중기록