Еще минус 200)))
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67.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 13일:
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1416 kcal
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지방: 65.99g | 단백질: 53.91g | 탄수화물: 156.28g.
아침 식사: Творожный Десерт Злаки Веселая Буренка, Pretto Сыр Рикотта, Хлебный Дом Слойка Свердловская, Ватутинки Хлеб Ватрушка Сдобная с Творогом. 점심 식사: Pretto Сыр Рикотта, Райт Булочка Ржаная со Злаками, Провансаль ЕЖК Кетчуп Шашлычный, Дыня, Помидоры, Перекресток Арбуз, Увелка Крупа Гречневая. 간식/기타: Бабкины Семечки Семечки. 더보기
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1930 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 댓글
Вам надо сбалансировать меню и тогда вес помчится вниз.
2016년 08월 12일 작성이: Kambodzha
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2016년 08월 12일 작성이: Карамелька Кэт
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