2016년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 23.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 12일:
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1029 kcal
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지방: 22.34g | 단백질: 18.90g | 탄수화물: 202.98g.
아침 식사: Publix Low Fat Cottage Cheese with Pineapple, Phillips Fiber Good Gummies, Coffee with Sugar. 점심 식사: Sweet Cherries, Phillips Fiber Good Gummies, Sunsweet Dried Pitted Prunes. 저녁 식사: Utz Fried Dill Pickle Potato Chips, Sprite Sprite (7.5 oz), Baked Apple, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), KFC Macaroni & Cheese (Individual), Cooked Green Cabbage. 간식/기타: M&M's Pretzel M&M's. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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