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Just came from the doctor's office and glucose level finally normal (after being pre-diabetic for over 6 years), cholesterol level finally normal range (below 200) after more than 6 years (despite statin medication). I read that a plant based diet is the most healthy diet and will prevent/solve a myriad of health issues. Is there anyone out there who is a vegetarian?
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70.9 kg
지금까지 감소한: 4.0 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 12일:
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1385 kcal
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지방: 71.61g | 단백질: 85.42g | 탄수화물: 108.40g.
아침 식사: Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Chicken Thigh (Skin Eaten), Fresh Express Spring Mix, Kraft Greek Feta & Oregano Salad Dressing, Grape Tomatoes. 저녁 식사: President's Choice Portobello Swiss Vegetarian Burgers, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. 간식/기타: Cantaloupe Melons, Bananas, Pineapple, Almonds, Tim Hortons Double Double (Medium). 더보기
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1825 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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 댓글
Watch Knives over forks , will change your view of the way we eat.
2016년 08월 12일 작성이: tej2908
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I mean Forks over knives , lol.
2016년 08월 12일 작성이: tej2908
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