2016년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.9 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 25.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 12일:
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598 kcal
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지방: 25.23g | 단백질: 62.75g | 탄수화물: 29.03g.
아침 식사: Water, Great Value Frozen Whole Strawberries, Open Nature 0% greek Peach, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 점심 식사: Great Value Luncheon Meat, Hard-Boiled Egg. 저녁 식사: Campbell's Cream of Mushroom Soup, Betty Crocker Homestyle Creamy Butter Mashed Potatoes, Green Giant Baby Brussels Sprouts & Butter Sauce, Pork Loin (Tenderloin). 간식/기타: Water, Jennie-O Deli Homestyle Mesquite Smoked Turkey Breast. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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