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Holidays are over - get back on track starting with calories 2250 or less also need to incorporate some exercise - more fruit & vegetables - you can do it.
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201.8 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 65.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 12월 26일:
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4030 kcal
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지방: 149.87g | 단백질: 97.20g | 탄수화물: 560.21g.
아침 식사: 100% Apple Juice. 점심 식사: Cheddar Cheese, Soft Pretzels, Diet Coke. 저녁 식사: Parrot Bay Coconut Shrimp, Fried Shrimp, Bahama Mama, Baked Potato with Sour Cream, Cheddar Bay Biscuits, Coleslaw. 간식/기타: Banana Cream Pie Blizzard (Large). 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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