2016년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 12일:
|
2259 kcal
|
지방: 134.60g | 단백질: 75.13g | 탄수화물: 176.40g.
아침 식사: Poğaça, Peynirli Sıkma. 점심 식사: Uno Premium Çavdarlı, Nudo Kıvırcık Erişte (Domatesli), Amigo Kızarmış Yerfıstığı. 저녁 식사: Muz. 간식/기타: Tadım Kavrulmuş Antep Fıstığı. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|