2016년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 12일:
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1298 kcal
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지방: 42.68g | 단백질: 52.58g | 탄수화물: 174.54g.
아침 식사: Consilia Fibrette Crusca di Frumento, Zymil Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Pesca Noce, Olio Extra Vergine di Oliva, Gamberetto, Barilla Pasta. 저녁 식사: Scamorza, Focaccia. 간식/기타: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Marmellata di More, Pesca Noce. 더보기
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1413 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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