ladysman183님의 저널, 2016년 08월 12일

2016년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
90 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 10 kg.    다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 12일:
1864 kcal 지방: 109.40g | 단백질: 88.02g | 탄수화물: 128.23g.   아침 식사: Zuegg Marmellata di Mirtilli, Matt Gallette Bio 5 Cereali. 점심 식사: Scotti Riso Basmati, Rio Mare Tonno all'olio di Oliva. 저녁 식사: Pomodori Ciliegini, Verdesca, Pomodori Ciliegini, Patate al Forno. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Realforno Le Sfoglie. 더보기
3137 kcal 운동: 국민체조 - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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ladysman183님의 체중기록


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