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64,9 kg - Ohne Abendessen ins Bett kann hilfreich sein😊
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64.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 12일:
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1693 kcal
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지방: 90.21g | 단백질: 83.13g | 탄수화물: 141.76g.
아침 식사: Pflaumen, Pfefferminztee, Seraphos Joghurt Mild Nach Griechischer Art, Heidelbeeren. 점심 식사: Heidelbeeren, Pfirsiche, Arla Skyr Heidelbeere-Holunder, Wassermelone. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Grüne Oliven, Milfina Kräuterbutter, Goldähren Walnussbrot, Hühnerkeule Fleisch und Haut, Aldi Grillfackeln, Bratwurst. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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 댓글
...auch bekannt unter "dinner canceling" ist sozusagen eine "Diät"...
2016년 08월 12일 작성이: Casimir123
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Was auch hilft. Einfach wenn die Zeit es hergibt früher essen. Und dann wirklich gar nichts mehr bis zum nächsten Frühstück. Da darfs dann wieder etwas mehr wie ein normales Frühstück sein. Das hilft!
2016년 08월 12일 작성이: Tyarcy
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Ach wenn ich wirklich Hunger gehabt hätte, hätte ich gegessen, aber mittlerweile kann ich zwischen Appetit und Hunger unterscheiden.
2016년 08월 12일 작성이: MaBe2307
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