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260's boo yah
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122.4 kg
지금까지 감소한: 31.8 kg.
남은양: 31.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 11일:
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1772 kcal
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지방: 67.14g | 단백질: 103.76g | 탄수화물: 192.39g.
아침 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 점심 식사: Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo). 저녁 식사: Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo), Keebler Club Crackers Original. 간식/기타: Garden Veggie Straws - Sea Salt, Sweet Cherries, Butter, Zucchini Bread, Chobani Strawberry Banana on The Bottom, Kellogg's FiberPlus Antioxidants Protein Chewy Bars - Peanut, Tassos Kalamata Olives, Sweet Cherries. 더보기
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4330 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 스탠딩 - 6 시간, 휴식 - 8 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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