2016년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 11일:
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1410 kcal
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지방: 52.72g | 단백질: 62.09g | 탄수화물: 182.63g.
아침 식사: Pane Bianco, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Caffè Espresso. 점심 식사: Mango, Porchetta, Pane Bianco. 저녁 식사: Olive Verdi, Cipolle, Peperoncino Verde, Funghi Champignon, Coop Pesche Sciroppate, Souper Zuppa di Fagioli, Insalata di Pomodori. 간식/기타: Meringa. 더보기
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2347 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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